刚崴脚时24小时内冷敷，

要想好得快，还得上急扭配方，1-2天能好60%-80%，再巩固巩固就可以了。我儿子打网球训练时崴了脚，走路都困难，当时是星期一，上了急扭配方，星期三就可以恢复打球了，星期四又重新比赛去了，你要感兴趣，可以私信我。