应该会有所帮助，但是具体每个人情况不一样，但是血糖跟饮食有关是肯定的，说起来容易做起来难，很多人有侥幸心理

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• 食入体内的碳水化合物是血糖的主要来源吧？好像是说，粥类升糖更快。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 19:38:46

• 甜点和饮料危害更大，注释可以考虑多样化，具体量要看每个人，多活动也很难重要，可以降低胰岛素抗性 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 22:58:04