或者轻断食？

所有跟帖： 

• 俺不赞同轻断，那增加胰岛和肝脏负担 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 09:30:43

• 请问夫子大哥，轻断食为啥增加胰岛和肝脏负担？下一顿又没有过量。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 11:05:33

• 吸收入血的营养物质必须转到（肝、肌、脂肪）细胞内贮存，用的时候再放出来。断食，就得多存。存、放的代价就是胰岛素额外消耗… -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 12:12:09

• 哦。是这样啊。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 13:18:38

• 另外过长的断食身体靠肾上腺，对肝也是负担吧，尤其咖啡不断的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 14:45:23