我不是医生，只说我自己的理解。粮食得吃，可以粗细粮混合吃，比如我做馒头，

来源: 6thsense 于 2022-09-18 11:34:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (222 bytes)
回答: 这个和医生讨论治疗方案，估计就 由 窗外白雪 于 2022-09-18 10:22:09

是白面全麦玉米面加燕麦，我做饭是白米黑米小米高梁土豆。晒太阳要晒早10点下午4点的，冬天夏天根据温度再调节时间，还要尽量裸露皮肤晒，不要擦防晒霜。

所有跟帖： 

• 我还都是吃的粗粮，都不行，反正要胖就是血糖高，血糖5.8-5.9就瘦 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:38:50

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