尿频夜尿多，还有一个更重要的原因（除了前列腺问题）。

——胰岛素抵抗。

中老年人包括女性，有胰岛素抵抗的很普遍，后者导致高胰岛素。过高的胰岛素，影响交感神经/副交感神经的平衡，导致膀胱括约肌一直处于紧张状态，每次排尿不能排空。解决之道，减少胰岛素的分泌，依靠低碳饮食+断食。