高密度胆固醇、低密度胆固醇，低碳饮食能正面改善这些吗？

估计很多人都有在验血后，看到自己的低密度胆固醇过高。这个被医学界普遍认为不健康的数据，如何降低也是人们难以处理的。

低碳饮食，似乎应该能缓解低密度胆固醇过高的问题，但事实却常常相反，低密度胆固醇在采用后低碳饮食竟然升高了。

小红书上看到在新西兰的这位董姓朋友基于她自己的research，对这个问题进行的讨论，有些似乎和一般认知相左。大家看看有没有道理？我把她关于这个问题的看法的8段视频编辑在这里，有兴趣的朋友可以点击观看：

（一）OMG我的胆固醇竟然超标

（二）你知道胆固醇的重要性吗？

（三）胆固醇的名声是怎么变臭的？

（四）胆固醇是越吃越多吗？

（五）为什么要提高高密度胆固醇？

（六）低密度胆固醇是如何形成斑块的

（七）2个科学分析胆固醇指标的方法

（八）低碳饮食后，哪些人更容易胆固醇升高