我能盘十几分钟，但难受，无法静心

所有跟帖： 

• 人家有的人开始1分钟都盘不来，后来能盘两小时。但我从第一次就可以盘半小时，到现在这么多年仍无改进，还退步了。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:23:14

• 那就不要盘。真正的“打坐”，是种状态，只要“静、松、空”，与姿势无关，趴着躺着都行。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:24:22