请问脾胃不和怎么调理，谢谢

每餐之后都会上厕所，有时可以看到排出整个菜叶，请问这是脾胃不和吗，怎么调节，谢谢

所有跟帖： 

• 牙口不合。消化第一关：口齿。细嚼慢咽，充分破碎食物，才能减轻胃肠负担，保证良好消化。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 12:45:19

• 牙医说有的牙齿被磨了， 没什么好办法了 -mm6799- ♀ (56 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:28:25

• 装冠 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:54:29

• 请问怎样才能让自己坐下来细嚼慢咽呢？ -mm6799- ♀ (80 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:30:29

• 专心数数,嚼一下数一下. 没顿饭数万下. 吃饭时手机放三楼上 -老格- ♂ (29 bytes) () 08/11/2022 postreply 19:17:16

• 最好找好的中医师。要有耐心。跟着一个医生一段时间，不要一星期没有显著效果就换。 -XYZ3- ♂ (778 bytes) () 08/11/2022 postreply 12:55:01

• 这个论坛有很好的医生 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 12:59:22

• 脾阳虚。禁食生冷，多吃姜，最好是干姜。中药可用“理中汤/丸”。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:20:05

• 谢谢。干姜就是超市的ginger 吗， 怎么吃， 我通常是红枣姜煮水。 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:23:41

• 干姜中药房有卖，每天3～4克，可以和红枣一起煮。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:30:11

• 谢谢，要买中药房的？ 不是超市的ginger ？姜吃多了会上火吗？ -mm6799- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:31:27

• 超市的是生姜。生姜偏于解表，干姜侧重温中。多吃都会上火。症状消除就停用。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:37:15

• 谢谢。 我之前的贴子说过家里的冰箱温度最小 食物也很凉 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:40:12

• 蔬菜尽量煮熟吃，水果太冷可用微波炉热一下。不过水果多性寒，还是少吃些。如果不方便用干姜，可用肉桂，小茴香，花椒等代替。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 14:08:35

• 为什么干姜好， 干姜就是超市的ginger吗， 还是别的？ -mm6799- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:26:15

• 改變一下烹飪方式，可以做菜飯菜粥，根本不用忙裏忙外地做炒菜。牙齒不好更應該這麽吃。 -danren- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 13:36:47

• 大量吃山药试试 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 16:34:05

• 谢谢大家 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 16:54:14

• 大便是否清稀？是否肠鸣？是否腹痛？ -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2022 postreply 17:39:01