推荐血糖高的人可以吃的水果。谢谢！

来源: 听海看月 于 2022-07-19 14:45:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 苹果 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 14:52:51

• 首推木瓜，还有桃李蓝莓草莓樱桃柚子，远离葡萄西瓜芒果菠萝哈密瓜大枣，干果绝对不要吃，比如蔓莓干葡萄干。 -七巧板- ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 14:56:00

• 芒果可以吃吧？ -乖乖兔兒- ♀ 给 乖乖兔兒 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:05:00

• 芒果血糖生成指数55，菠萝66，大枣103 -七巧板- ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:17:00

• 樱桃和桃子糖份挺高的。 -qiuqiu..- ♀ 给 qiuqiu.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 18:47:00

• 西瓜皮 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:10:52

• 柚子，橙子。 -akc- ♂ 给 akc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:11:48

• raspberry 。我种了，今年雨水多，果实个头很大，不甜，适合糖尿病人。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (88 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:23:24

• 如果不严重，都可以少吃点，严重的话 除了GRAPEFRUIT，其它都要避免 -1065- ♂ 给 1065 发送悄悄话 1065 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:36:56

• 网上查水果的升糖指数列表，挑低的吃，但要控制量。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 15:56:44

• 我专门挑甜的水果吃，不甜的吃不下去，还不如不吃。血糖如何？不知道，几年不体检了。你推荐的黑巧克力，我买了 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (55 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:09:11

• 不客气。你还年轻，又经常锻炼，不会有高血糖。升糖指数低的不一定不甜，比如桃子。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:34:59

• 桃子升糖指数低，那就太好了！这个桃子又大又甜，太好吃了！还买了一箱芒果。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (192 bytes) () 07/19/2022 postreply 18:50:10

• 同喜。我也最爱吃桃子。最近几周都在吃桃子。 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 07:24:11

• 昨天做了桃子紫苏姜，真好吃：） -tiger00- ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 05:28:12

• 咋做？这么会吃啊！这才是享受生活。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 08:04:59

• 去年看到的长沙网红小吃，特喜欢，我用的是商店买的寿司姜，紫苏自己种的，可以买商店的插种，结籽后年年生 -tiger00- ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (266 bytes) () 07/20/2022 postreply 09:55:54

• 谢谢！头一次听说紫苏，紫苏就像薄荷叶，颜色不同。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 16:35:36

• 黄瓜 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:02:20

• 高多少 我A1C 5.8 爱吃水果 最近大吃西瓜 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:30:26

• 握手，我也是最近大吃西瓜，超过25磅的大西瓜买了好几个：） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 19:27:16

• 最近也买了几个大西瓜。挑不甜的西瓜的诀窍 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (345 bytes) () 07/19/2022 postreply 20:10:48

• 哈哈！骗谁呀！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 20:21:38

• 花纹不深，拍如石头 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 20:23:25

• 我吃甜的沙瓤的 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 22:35:18

• +1 所有人都喜欢吃！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 08:03:47

• 哈哈，想起御医了, 西瓜变甜的诀窍 。。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (241 bytes) () 07/20/2022 postreply 04:28:23

• 哈哈。 我自大学里学会挑瓜， 好像再没买到过差的， 不过现在也很少买了。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 09:01:00

• 大学里还学挑西瓜哈，肯定厉害：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 14:51:47

• 火龙果,黄瓜,番茄... -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022 postreply 17:44:39

• 多吃蔬菜，水果少吃或不吃 -mountainking- ♂ 给 mountainking 发送悄悄话 mountainking 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 01:28:09

• 升糖反应每个人都不同，最好戴CGM测下你的反应。 -小道- ♀ 给 小道 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 02:34:42

• 我从低碳开始就只吃苹果，桃， 和莓类。 久了再吃热带水果和高糖的嗓子会过敏。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2022 postreply 08:59:19

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