通俗太极拳 —— 连绵不断

人们对“四两拨千斤”的说法应该部分来自太极拳的连绵不断的发力。

我儿子比我高两三吋，重二三十磅，片中只是点到为止，但是如果换成lawattaction网友那么苗条的，那就得用手拉住了。

没有一定基础的请不要自己尝试，很容易摔坏对方。特此声明，出事概不负责。

所有跟帖： 

• 我妈马上要70了，筋骨好得很，她天天打八段锦。 -大王叫我来巡山00- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:08:27

• 你不妨试试，我只是小时候有过一次落枕，练太极拳后几十年不曾有过。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:31:15

• 我朋友建议我做瑜伽，说是伸展很有用。 -大王叫我来巡山00- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 20:03:21

• 这些都不矛盾的，你可以瑜伽和八段锦一起练 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 21:46:16

• 太极拳的每一动作都是防守和进攻。我就记住了一个动作，右手台对方的下巴，同时右脚踢对方的裤裆。 -lawattaction- ♀ (151 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:28:03

• 哈哈，你这是内家拳的外家打法 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:33:35

• 象是“金鸡独立”？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:35:26

• 普通人一旦下巴被抬住就不知所措，都不知道怎么挣脱 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:37:52

• 刚来加拿大那几年，老外问我会功夫吗？我大言不惭地说：“会！” -lawattaction- ♀ (270 bytes) () 07/17/2022 postreply 18:45:46

• 谢谢分享。看到油管上也有类似的实战讲解。没练习过太极拳技击的可能会觉得不实用。既然有人 -Shubin- ♂ (62 bytes) () 07/17/2022 postreply 19:30:35

• 这太极也太假了, 唯一做不了假的就是身材, 完全是两不锻炼的人 -happymask- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 07:10:50

• 这种功夫 -Mondo- ♂ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 23:11:07

• 这个有点太绝对。打架可是斗智斗力斗技斗勇，复杂了去了。功夫好比武器，不同的武器有不同的用途，大家觉得传武可笑那是因为某些 -周老大- ♂ (137 bytes) () 07/17/2022 postreply 23:55:24

• 唉，打架，不在功夫，在心狠手辣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 08:53:13

• 是，应该把斗狠放第一，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 11:10:35

• 更在用计，虚晃一枪，然后出奇制胜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 16:08:13

• 太极拳很适合用作偷袭 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 16:45:34

• 真人秀+详细解说+牛顿分析，厉害！静等新片 -心程- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 10:25:57

• 谢谢鼓励！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 11:12:22

• 周老大，你每天花多少时间打太极拳？ -大大老猫- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 15:30:33

• 我闹着玩的，每天大概十多分钟吧。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 16:09:00

• 太不可思议，只能说明没有天才的资质勤奋都是付之流水的枉然。 -danren- ♂ (177 bytes) () 07/18/2022 postreply 17:57:11

• 谢谬赞！算是有幸得过高人指点一二。我手头上功夫是不咋的，但是道理我觉得是搞明白了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:05:56

• 如果你每天只练习10分钟 -Mondo- ♂ (355 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:57:22

• 是我找人打架那叫找扁，不是太极无用。跟你说过，功夫好比武器。你要是揣个匕首上战场那是活见鬼，你要长短枪再带个匕首，那是特 -周老大- ♂ (23 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:16:16

• 你要这样想，我这练15分钟的就可以把200磅的轻易甩出去；你这练一小时的就可以把800磅的扔出去，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:27:26

• 800磅算啥，轻轻一吹就出去了 -Mondo- ♂ (343 bytes) () 07/18/2022 postreply 22:56:24

• 楼主是高手。我的外行看法，太极拳，最主要的是大脑与对全身各大小肌肉的精细协调和力度控制，突然发力时，力的峰值高而且 -欲千北- ♂ (420 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:26:28

• “对全身各大小肌肉的精细协调和力度控制”那是肯定的， 脉冲也是高手常用的手段，不过我这个是靠转向，脉冲我还不会控制，不敢 -周老大- ♂ (222 bytes) () 07/18/2022 postreply 20:41:26

• 练习的时候一有动作，暖流就随呼吸而流动，尤以双臂为明显，你是练了多久太极拳后会有这种感觉的 -大大老猫- ♀ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:28:16

• 你还记得哪？大概三到五年吧？有趣的是到那阶段可以直接用前臂打树。哦，不要乱试，后果自负！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 21:30:04

• 横向的突然发力也可形成又高又尖锐的力矩峰值，对手下意识的拒止反应（通常人的正常生理性神经反射），就会 -欲千北- ♂ (96 bytes) () 07/18/2022 postreply 22:03:21