感谢科普。在水里晒背算晒背吗？如果算，我刚刚晒了一小时背部。游了一千米。每年夏天有个日游千米的目标。今天刚好累计一万米。

小小里程碑。每次游完泳的确感到口干。夏季早晨我还会做花园菜园2小时。也会晒到太阳。不过是在9点前，不知道是否有用。我一般是为了补VD。没想到还有补阳驱湿的好处。