感谢科普。在水里晒背算晒背吗?如果算,我刚刚晒了一小时背部。游了一千米。每年夏天有个日游千米的目标。今天刚好累计一万米。
来源:
香草仙子
于
2022-07-17 12:40:33
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给我悄悄话
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小小里程碑。每次游完泳的确感到口干。夏季早晨我还会做花园菜园2小时。也会晒到太阳。不过是在9点前,不知道是否有用。我一般是为了补VD。没想到还有补阳驱湿的好处。