鸡蛋好还是坏？

有一群人说鸡蛋是高胆固醇，高饱和脂肪，增加心脑血管病风险。

另一群人说鸡蛋好，对心脑血管有保护作用。

第一群人攻击第二群人，是拿了畜牧工业的钱去做研究，掩盖鸡蛋的坏处。

第二群人攻击第一群人，说攻击鸡蛋最厉害的PCRM虽然名字是医生委员会但实际上真正的医生不到5%，是极端的保护动物主义者，反对消费任何动物类食品。是宗教而不是科学。

到底是好是坏？我猜真相大概是中性的。

 

所有跟帖： 

• 要看谁吃，吃多少 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 15:01:05

• 是的，还得考虑其它饮食摄入情况。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 15:53:07

• 站这儿 -红石榴花- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 18:19:55

• 似乎没有人对鸡蛋白有强烈的褒贬 -TBz- ♂ (68 bytes) () 07/16/2022 postreply 16:06:01

• 我家2口人平均每周消耗3打 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 17:07:48

• 通常说20种氨基酸组成人体蛋白质.鸡蛋里大约有8-9种人体必需氨基酸,价廉物美,每天吃一个好. -5181- ♂ (160 bytes) () 07/16/2022 postreply 17:17:29

• 鸡蛋是最营养的"补品”，除非对蛋过敏的人群，其他人都可以吃。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 19:44:12

• 鸡蛋是准备孕育生命的，营养自然比较全面。蛋黄里的营养好吸收，baby添加辅食一般从蛋黄开始。成人该吃多少，怎么吃，当然 -wlili- ♀ (116 bytes) () 07/16/2022 postreply 20:09:24

• + 和我想的一样。儿子5 个月，我就给他吃蛋黄了。儿子小的时候几乎没病过，可省心了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 08:32:51

• 女儿小时候我每天把一个鸡蛋和奶混在一起装在奶瓶里给她喝。她也是小时候几乎没病过，很经折腾。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 11:04:28

• 蛋黄里的胆固醇是好的胆固醇。 -Oxyee- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 20:41:36