控制血糖的有效方法是什么？我有点血糖偏高，小于那个比率是正常，我正好是那个值，家医只说了主意饮食，但我网上查了一下

好像糖尿病症状我也有点，比如易疲劳，视觉模糊，视力下降，吃完犯困，有点口干，总想吃东西，吃甜食等等。

还有血脂，胆固醇，医生说我胆固醇指标高是因为我好胆固醇HDL指标高，坏胆固醇LDL低，然后比率也很好，但我看网上写的也不是好胆固醇越高越好. 总之这个家医是不是水平不高啊。

所有跟帖： 

• 这些指标偏高是老年人的常见状态，何况你还不属于三高，听家医的不会错。 -阿明.- ♀ (101 bytes) () 07/14/2022 postreply 22:10:15

• 谢谢了，算中老年吧：） -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/14/2022 postreply 23:26:01

• 要运动。这些病指标高，有的是家族遗传的，要小心。 -听海看月- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 04:03:50

• 对，运动相对比较少。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:54:08

• HDL 有多高？ 超出正常范围了吗？ 肝功能如何？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 05:30:27

• 好像没超出，1.87，肝功能没查。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:55:17

• 走路 + 低碳水饮食 -QKA- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 05:50:16

• 好的。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:55:35

• 苹果醋apple cider vinegar，亲测有效，每天15~30毫升。 -狗毛- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 10:03:50

• 好的，我去买点。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:55:56

• 不知道偏出多少~~~如果是刚过界，可以考虑改变晚餐习惯，尽量少吃或是只吃少油少盐的蔬菜 -山菊花- ♀ (104 bytes) () 07/15/2022 postreply 14:48:31

• 血糖5.8，准备少吃点。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:57:36