你可以饮食和跑步先一个一个试，这样你能知道到底是什么原因。比如，先跑步，不改饮食习惯，看如何。

来源: 米兰之夜 于 2022-06-25 16:53:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (243 bytes)

跑步最好先围着家或公厕跑，省得像红米兄那样囧呵呵

所有跟帖： 

• 好的，谢谢 肯定在家附近 :) -问郦- ♂ 给 问郦 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 09:24:04

• 我觉得太极拳会更有效，腹式呼吸等于直接揉大肠 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 10:16:43

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