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» 运动之后一定要做拉伸放松至少10分钟,这个拉伸比运动本身更重要。另外建议把跑跳的运动放在早上做。
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运动之后一定要做拉伸放松至少10分钟,这个拉伸比运动本身更重要。另外建议把跑跳的运动放在早上做。
来源:
danren
于
2022-06-15 12:26:38
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回答:
最近开始规律性的运动,然后 shower , 但运动完后
由
Pinkazalea
于
2022-06-15 11:44:09
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» 运动之后一定要做拉伸放松至少10分钟,这个拉伸比运动本身更重要。另外建议把跑跳的运动放在早上做。
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