每个人的身体情况不一样。断食是有很多好处，但一定不可以急。我是花了倆年

来源: Bluewily 于 2022-06-14 16:24:10 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (432 bytes)

回答: 扯点胃酸的事。由 fuz 于 2022-06-14 11:31:19

才把自己的身体训练出来。目前感到一日两餐的好处是：血压降到正常，身体轻松，体重下降，不必总是为吃什么发愁，还有就是与食物建立了良好的关系，觉得任何全食都有各自的味道。我以前是无米不欢的人，而且可以三餐吃米。所以一直高体重不下，高血压，身体沉重。但断食解决了这些毛病，让我获得了新生。