我练习这个。武汉疫情期间、看方仓医院护士带他们康复，简单，试试过后，觉得舒坦

https://youtu.be/QDIx22h2TBc

所有跟帖： 

• 水立方好。这个是太极拳还是推手呀？ -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 14:29:22

• 这是八段锦 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 15:00:02

• 借周兄的楼放个八段锦的链接，有想学的看里面。有疑问也欢迎单独开新话题一起探讨。 -Shubin- ♂ (120 bytes) () 06/14/2022 postreply 15:04:50

• 谢谢分享。。您能跟我们说说八段锦，推手，还有太极的区别吧。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 15:37:40

• 太极拳是中国传统武术，与形意拳和八卦掌并称中国三大内家拳。推手是训练太极拳技击的一种方法。八段锦是健身气功，属于 -Shubin- ♂ (932 bytes) () 06/14/2022 postreply 16:09:40

• OK。明了了。谢谢解惑。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 16:21:13

• 我刚刚跟着水立方的视频做了一下，又看了shubin一个视频讲解。还要再研究下。不过也就11分钟，出了汗呢。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 18:13:27

• 不少练少林的初练太极都感到累 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 18:24:46