拉伸

来源: 翡翠&水晶 于 2022-06-11 19:42:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (185 bytes)
回答: 坐骨神經痛 由 yzhang5602 于 2022-06-11 14:16:37

我是这样做的，侧躺，痛边在上，然后痛的那条腿朝前伸直，然后用手抓住往你身体拉，很痛，但是坚持下来能缓解很多。仅供参考

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