有的一看动作就有问题，我是不会去练的。8个式子都对的目前好像还没看到。

所有跟帖： 

• 那些只是基本式，毎个人体质、状态不同，做起来自然有变化。而且，每次做，都不一样。随你的身心，不拘于定式 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/30/2022 postreply 04:04:22

• 小的变化是有的，但双手托天总不能改成双拳托或手背向上托。因为必须按要求做才能调动特定脏腑和经络里的气。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/30/2022 postreply 06:21:55