我能保证的运动是早上30分钟跑步，大概也就两迈多，有些坡度。

来源: 吃与活 于 2022-05-11 15:19:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 如果有条件就把瑜伽垫子放在你办公书桌旁，随时可以做一点拉伸，尤其是twist的体式对保持饥饱感非常有用。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:29:08

• 这个值得试试，谢谢 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:35:21

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