我实际上希望出点汗，精神内守、从百会放松到涌泉、重心放在脚前掌、抱球拉合…等，都会让我整出点汗来。

所有跟帖： 

• 我都是按功法的要求做，除非万不得已，自己不敢去修改。因为这个是玩自己的精气神，相当于玩命。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:18:21

• 刚看了视频【陈氏太极拳基本功1: 陳小旺】，前半部讲站桩功，非常好。收功部分以前不知道是这么练的。里面有链接 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 05/11/2022 postreply 16:34:55