请问fuz兄骨质疏松是哪个或几个指标预示的？

我一直担心自己有骨质疏松，但没测过。我饮食少，每天都喝咖啡2杯。所以担心。

YouTube上一个台湾专科医生说预防骨质疏松首要不是吃钙（像往漏的桶里加水），而是少吃糖和白米面，修复肝脏。您怎么看？

 

所有跟帖： 

• 女五十、男六十，要开始关注老年性骨质疏松。有客观、主观指标。网上有太多介绍，自己去看吧。一直不太喜欢台湾养生种种，太玄乎 -fuz- ♂ (1003 bytes) () 05/01/2022 postreply 10:16:01

• 谢谢夫子兄。这几个网站都看了，很有用。 -加兰- ♀ (690 bytes) () 05/01/2022 postreply 11:43:33