虽然练了瑜伽 但不一定就会进入深度睡眠

来源: 佩瑶 于 2022-04-10 10:58:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (50 bytes)
回答: 奇怪，不是做了瑜伽全身焕然一新么？ 由 fuz 于 2022-04-10 06:58:27

照样失眠 

 

所有跟帖： 

• 是的。瑜伽能帮助放松和促进血液循环，所以有助于睡眠。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 11:05:47

• 可以试试太极，我随时可以入睡。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2022 postreply 17:27:47

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