我儿子也需要吃宵夜，因为他每天放学回家就吃晚饭，那时才4点。如果这时不给他开饭，他会吃进去很多零食。晚饭就没胃口了。

我非常重视他这顿晚饭。因为他不吃早饭。中饭吃校餐只是为了problem solving。晚餐我保证有高蛋白高纤维。宵夜，他喜欢吃苹果，紫菜饭团和法棍salami沙拉菜三明治。我希望他能吃坚果酸奶鸡蛋类，还没说服他。如果我不管他，他最爱吃方便面-只放方便面调料。我在想开发一些营养全面一点的拉面类夜宵给他。他现在在猛长期，马上就1米8了，很容易饿。我不勤快点，他就塞进去很多junk food。

所有跟帖： 

• 就是就是，长身体的阶段那种饿是抵不住的，真是如果我们不勤快的话他们吃的垃圾食品会更多。 -laolaoshishi- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 09:43:00