夜宵不要吃淀粉和含糖的食物。坚果，鸡胸肉，鸡蛋，苹果，蔬菜都是不错的东西。这些也可以放在小碗里，带到学校当饭吃

来源: roseice 于 2022-03-30 19:10:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 谢谢！ 这些食物倒是每天都吃，不过是白天吃了，刚才做了一小碗麦片坚果苹果粥，味道还不错。 -laolaoshishi- ♀ 给 laolaoshishi 发送悄悄话 laolaoshishi 的博客首页 (83 bytes) () 03/30/2022 postreply 19:25:39

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