夜宵不要吃淀粉和含糖的食物。坚果，鸡胸肉，鸡蛋，苹果，蔬菜都是不错的东西。这些也可以放在小碗里，带到学校当饭吃

来源: roseice 于 2022-03-30 19:10:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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