https://blog.wenxuecity.com/myblog/78093/202203/4664.html (之一)https://bbs.wenxuecity.com/health/1031309.html 与LL的瑜伽之约(坐姿二)
里面的动作就是我平时练习的动作 每个动作保持 1-30秒 数1-20 或者1-30
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里面的动作就是我平时练习的动作 每个动作保持 1-30秒 数1-20 或者1-30