这里面的动作很容易练习

来源: 于 2022-03-27 15:59:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

https://blog.wenxuecity.com/myblog/78093/202203/4664.html （之一）https://bbs.wenxuecity.com/health/1031309.html 与LL的瑜伽之约（坐姿二）

里面的动作就是我平时练习的动作 每个动作保持 1-30秒 数1-20 或者1-30