只能说你问过的人瑜伽都练错了。现在有太多的人练习瑜伽，可是包括所谓的瑜伽老师在内，

来源: bronzegoat 于 2022-03-25 03:04:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (368 bytes)
本帖于 2022-03-25 03:16:30 时间, 由普通用户 bronzegoat 编辑

对瑜伽一知半解，练习错误的人都是大多数。瑜伽不仅仅是拉伸，可绝对不是过度拉伸（如果有兴趣，欢迎看我的博客文章瑜伽）。做位一名资深瑜伽老师，我可以告诉你正确的练习瑜伽绝对不会让人手背上青筋突起。倒是练习攀岩的人，拉伸不够的话一般都会青筋突起

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