看楼下ephd 推荐太极拳和五禽戏，这个没有老师能自己练吗？

有油管上好的可以推荐吗？

 

谢谢

所有跟帖： 

• 可以先练着，但是不要停止寻找好老师 -ephd- ♂ (242 bytes) () 03/23/2022 postreply 10:27:41

• 先比划“八段锦”吧，没啥心法，就几句口诀。以健身为主，极少出偏。五禽戏，与体质、病证有很大关系，不能乱来 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 11:59:02

• 都有的，主要是看谁教 -ephd- ♂ (308 bytes) () 03/23/2022 postreply 16:13:15

• 没听说过太极拳会跑偏。 只听说气功会练偏了，以前听说过有同事气功偏了在家砸大衣柜镜子。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 13:19:19

• 我小时候自练气功强身。练的那个功说是没有自发功可我练出了自发功。练偏了，又不会纠偏。吓得！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 14:12:37

• 如果想停就停，就是自发动作，是好事。自发动作很类似瑜伽。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 15:31:35

• 我停不下来。手脚完全不听使唤。出偏了。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 16:52:46

• 哈哈！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 14:47:07

• 从那以后我再也不敢练气功了。哈哈。吓得不轻。四肢完全不听使唤。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 15:23:42

• 我出国前学传统陈氏太极拳时，也挺入魔的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 16:22:20

• 我老公父亲是家附近练五禽戏的免费教练 他在前头比划 大家在后面跟着比划 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/23/2022 postreply 15:37:43