这次比赛只有一个月了,估计很难完全恢复了。明年要做一些变化,包括增加拉伸,换跑鞋类型等等。四月的比赛只有咬牙坚持了。
有道理。
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• 坚持Foam rolling见效快。 -山水一程歌- ♀ (62 bytes) () 03/19/2022 postreply 20:07:08
• 这个podcast挺不错的! -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 22:20:06
这次比赛只有一个月了,估计很难完全恢复了。明年要做一些变化,包括增加拉伸,换跑鞋类型等等。四月的比赛只有咬牙坚持了。
• 坚持Foam rolling见效快。 -山水一程歌- ♀ (62 bytes) () 03/19/2022 postreply 20:07:08
• 这个podcast挺不错的! -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 22:20:06