推荐几个瑜伽视频

来源: 佩瑶 于 2022-02-25 17:13:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (552 bytes)
回答: 自从练习瑜伽一个月后，血糖下降平稳 由 佩瑶 于 2022-02-25 09:19:45

https://www.youtube.com/watch?v=ekIZgu3SEJQ

这个老师有很多一系列的视频 都是很容易学到的动作 

 

https://www.youtube.com/watch?v=U9AAxSakflA

最著名的台湾 阿妈瑜伽 容易学效果明显 动作简单

 

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