排气，多半与没煮烂、嚼碎有关，消化酶其次。还有肠道菌群不适应新食物。要少吃，一点点加量。或服用益生菌

来源: fuz 于 2022-02-15 10:17:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-02-15 10:21:05 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 请问： 如何增加肠道酶（enzyme) 由 va168 于 2022-02-15 09:37:40

所有跟帖： 

• 谢了，有好的益生菌推荐吗？ -va168- ♀ 给 va168 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2022 postreply 10:55:50

• 因人因食而异 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (333 bytes) () 02/15/2022 postreply 11:07:41

• 我也是吃这个， 便宜又有效。 吃一星期调一下 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2022 postreply 21:27:36

• 可以自己做 milk kefir 或者 water kefir, 活的益生菌含量比酸奶多很多倍。网上买菌种自己可以做 -LDHY- ♀ 给 LDHY 发送悄悄话 (184 bytes) () 02/15/2022 postreply 16:45:11

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