怕冷还是怕病毒？

按照我的铁三训练计划，今天应该有一个长跑。每周六也是我们跑步群里的朋友一起在操场上跑步的时间。最近一周我们这里的天气突然从七八十度的高温降到了二三十度。跑步群里的几个朋友昨天下午看了天气预报以后，都决定退出周六的长跑，有些人在周五下午或者晚上就提前跑了。

周六早上起来以后，我看了一下天气预报，气温30度，但是个晴天。今天的长跑是必须的，问题是，在外面跑还是在室内跑？外面跑，温度低。在室内体育馆跑吧，从学期开始以后，体育馆的学生增加了很多。长跑的时候，我又不愿意戴口罩。所以在体育馆里两个小时跑下来的话，感染新冠的可能性还是不小的。所以我面临两个选择:怕冷的话就在室内跑；怕病毒的话就在室外跑道上跑。几秒钟之内，我就做了决:还是病毒更可怕！至于寒冷吗，其实也是相对的。记得当年我住在北方的时候，30度在外面跑根本不当回事。
穿了好几层，长袖，长裤，带了手套，套头衫的头罩也拉起来了。

空空的操场上只有我一个人，方圆一英里之内没有别人，远远超过6尺社交距离！

操场上有点北风，顺风跑的时候，没有什么感觉，逆风跑的时候，寒风刺骨。跑了两英里以后，身体有点发热了。顺风跑的时候，感觉非常舒服，逆风的时候还是冷。这一冷一热让我想起来在大学时上的一门课，金属工艺学，其中有一道金属加工程序叫淬火。金属材料先高温加热，然后放进水里。经过这一热一冷，金属材料变得更坚硬。我想人也是一样吧，经过这样刺骨寒风的锻炼，每一圈儿一冷一热交替进行，只会让人更加坚强。今天这个长跑还真有点象淬火！如果这点困难都面对不了，那怎么能够成为铁人呢？

三英里以后，把最外面穿的长衣长裤都脱了。

之后的一圈顶风跑还真有点冷，但是跑着跑着也就习惯了。不知不觉就跑了一个半马。平均速度刚刚在每英里十分钟之内，虽然不快，但是在大铁比赛中跑马拉松如果能有这速度的话就高兴死了。

跑到后面，一来身体发热，二来气温也在不断上升，跑得非常舒服。等我跑完的时候，温度从30度升到了36度。不过天冷还是有明显的影响:身上背的三瓶水一口都没喝，完全成了负重训练的道具了。

操场上，从头到尾只有我一个人。德州人习惯了高温，但是不习惯低温。在30度的温度下，没有人到操场上来跑步，这并不出人意料。

在出来跑步之前，也许我有一点点犹豫，怕冷。但是上了跑道之后，义无反顾，越跑越舒服。跑道上空无一人，让我远离病毒。今天在室外跑，这个决定做得非常正确。呵呵，马后炮总是容易的。

所有跟帖： 

• 小时候，北方冬天晨起，外边常在-20C，穿秋衣秋裤戴绵纱口罩和毛线帽子手套到外面跑五公里。冷了就快点，热了就慢点，基本上不出汗。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/22/2022 postreply 17:15:42

• 我昨天也是五公里后才身体发热， -光盐行者- ♂ (50 bytes) () 01/23/2022 postreply 18:20:25

• 你正气足，百毒不侵。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 01/22/2022 postreply 17:25:26

• 新冠谁也挡不住， -光盐行者- ♂ (89 bytes) () 01/22/2022 postreply 20:50:59

• 我们这嘎达的德州中部还是跑20多度的 -山水一程歌- ♀ (42 bytes) () 01/22/2022 postreply 18:57:47

• 38度比赛还是有点冷的，但比8，9十度的高温要好。 -光盐行者- ♂ (184 bytes) () 01/22/2022 postreply 20:55:15

• 我不怕冷！一直在室外屁大的地方跳鬼步舞，强度和跑步一样。我觉得冰天雪地空气格外清新，跳舞和铲雪 -lawattaction- ♀ (204 bytes) () 01/23/2022 postreply 06:50:00

• 在南方十几年，变得怕冷。 -光盐行者- ♂ (112 bytes) () 01/23/2022 postreply 07:59:16

• 还是穿的少。在衣服上下点功夫，暖，轻，透气等。穿2 层，一层纯棉贴身，一层宽松挡风。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/23/2022 postreply 08:19:55

• 只要穿得多，冷确实不可怕。 -光盐行者- ♂ (74 bytes) () 01/23/2022 postreply 18:09:44

• 我在零度的气温下户外打网球，刚打时会穿着厚衣服。打一会儿体温上来就出汗了，脱掉厚衣服只穿运动衫更舒服。但问题是有风， -香草仙子- ♀ (320 bytes) () 01/23/2022 postreply 15:58:43

• 最里面一层不能是棉的， -光盐行者- ♂ (86 bytes) () 01/23/2022 postreply 18:17:12

• 明白了。感谢！ -香草仙子- ♀ (193 bytes) () 01/23/2022 postreply 19:09:37