最近买了一个手环，测试睡眠状况时发现自己的血氧比较低

夜间通常在92%到94%之间，白天用血氧仪测手指，一般在95%到97%之间徘徊。到院子里深吸气后能达到99%，不到一分钟又降下来。我应该怎么改善这种状况呢？这几年，我经常出去走路，最近一个月加强了运动量。但是血氧仍然没有改善。

所有跟帖： 

• 给别人用用看 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:09:51

• 好 -红霏- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:33:25

• 白天用手环的结果？ -TBz- ♂ (143 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:33:01

• 我还没找到白天的血氧监测标志在哪里呢？ -红霏- ♀ (89 bytes) () 01/03/2022 postreply 19:34:20

• 请问手环在哪里买的？ -北海湾- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 19:52:38

• 是苹果店买的苹果手表第七代，很多功能不了解，哪里找到一个详细的说明书。 -红霏- ♀ (128 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:05:18

• 谢谢 -北海湾- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:10:09

• 你睡觉打呼噜吗？打呼噜人睡觉时血氧会低些。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/04/2022 postreply 07:08:01

• 红景天提高血氧效果好， -爱令- ♀ (101 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:37:22

• 我记住了 -红霏- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:06:03

• 不用这些东西啥事都没有了。YouTube上什么教程都有。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:45:27

• 这物大大调动了我健身的积极性，为了完成任务真是上心，室友说早知道这样，给你买两个了。 -红霏- ♀ (89 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:26:46

• 养成锻炼习惯一辈子了，啥都不需要。关键看你能坚持多久。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:47:38

• 确实。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 22:43:51

• 谢分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/04/2022 postreply 04:56:59