最近买了一个手环,测试睡眠状况时发现自己的血氧比较低

来源: 2022-01-03 18:07:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (320 bytes)

夜间通常在92%到94%之间,白天用血氧仪测手指,一般在95%到97%之间徘徊。到院子里深吸气后能达到99%,不到一分钟又降下来。我应该怎么改善这种状况呢?这几年,我经常出去走路,最近一个月加强了运动量。但是血氧仍然没有改善。

所有跟帖: 

给别人用用看 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:09:51

-红霏- 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:33:25

白天用手环的结果? -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (143 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:33:01

我还没找到白天的血氧监测标志在哪里呢? -红霏- 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (89 bytes) () 01/03/2022 postreply 19:34:20

请问手环在哪里买的? -北海湾- 给 北海湾 发送悄悄话 北海湾 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 19:52:38

是苹果店买的苹果手表第七代,很多功能不了解,哪里找到一个详细的说明书。 -红霏- 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (128 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:05:18

谢谢 -北海湾- 给 北海湾 发送悄悄话 北海湾 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:10:09

你睡觉打呼噜吗?打呼噜人睡觉时血氧会低些。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 01/04/2022 postreply 07:08:01

红景天提高血氧效果好, -爱令- 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (101 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:37:22

我记住了 -红霏- 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:06:03

不用这些东西啥事都没有了。YouTube上什么教程都有。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:45:27

这物大大调动了我健身的积极性,为了完成任务真是上心,室友说早知道这样,给你买两个了。 -红霏- 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 红霏 的个人群组 (89 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:26:46

养成锻炼习惯一辈子了,啥都不需要。关键看你能坚持多久。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:47:38

确实。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 22:43:51

谢分享! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/04/2022 postreply 04:56:59

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