静坐有好处自不必说，但一直有个疑虑：

盘腿，别说双莲就是单莲时间久了，对腿骨没有坏处吗？比如变形，罗圈腿？

所有跟帖： 

• 站桩也不错，但是个人认为没有打坐效率高。下盘的优劣在那里摆着。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 10:20:27

• 而且盘腿坐时间长了下半身气血不通，腿会麻啊！ -想长肉肉- ♀ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 09:59:47

• 麻胀痛，在通气血，好事 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 10:19:21

• 不会，你的疑虑也是最初打坐传到西方时，西医们的疑虑，现在已经没有人提了。 -米兰之夜- ♂ (229 bytes) () 12/26/2021 postreply 10:18:05