说一下我自己手指疼的经历。

我右手无名指两年前有一天突然动不了了，一动就疼，就是上面贴图的部位。我一开始就经常活动，后来艾灸，效果都不是太好。后来到网上查到一个人说顺着经络找痛点，无名指我好像记得和肩膀同在三焦经上，正好当时我右边肩膀得肩周炎，后来我就顺着这个思路开始活动肩膀艾灸肩膀。大概过了几个月具体记不清了，手指好了，这中间没有特意天天锻炼手指。当然肩周炎恢复还要更慢，大概一年多以后才98%恢复，现在两年了大概99%恢复了。领导后来右手中指一弯就疼，我查了中指是心包经，就顺着心包经往手臂上找痛点，发现有两处痛点。领导不相信我，去打了一针。我让领导按摩痛点，也没当个正事做，停停做做，现在痛点还在，不过手指好像不疼了。一点信息供你参考，希望你能早日康复。虽然打了针可能不疼了，千万别累着手指了，避免损伤加剧。

所有跟帖： 

• 猫儿和我的经验很像。除了经络以外，找反射区也对我有效。颈肩发紧的时候按摩大脚姆指衔接脚板处，按到的地方也痛的厉害。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 12/16/2021 postreply 21:18:29

• 有些痛点，会随子午流注的时间，痛的程度不同。这个我看书上说的，自己没有明显的体验。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 00:41:54

• 我的扳机指在大拇指，应该检查那个经络呢？ -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 04:36:45

• 大姆指外侧是肺经吧。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 05:38:53

• 大拇指是最难治的，因为它结构太复杂了 -ephd- ♂ (396 bytes) () 12/17/2021 postreply 06:57:15

• E博， 你这一两年说的肉紧了骨头歪了， 是流行的筋膜理论么？ -OceanSound- ♀ (32 bytes) () 12/17/2021 postreply 08:42:24

• 解剖列车了解一下有好处 -ephd- ♂ (104 bytes) () 12/17/2021 postreply 10:26:49

• 我右大拇指根部前方有压痛，胳膊，肩膀都没有问题。今年初到8月右边一个牙有问题，牙医疏忽了，直到8月才发现 -AnnYuan- ♀ (138 bytes) () 12/17/2021 postreply 13:15:34

• e博兄， 请教个问题，我的大拇指张开有困难，怎么办 -kingfish2010- ♂ (105 bytes) () 12/17/2021 postreply 14:13:08

• 这个不是明显adductor pollicis太紧了，受到影响了 -ephd- ♂ (474 bytes) () 12/17/2021 postreply 16:30:59

• 谢谢。我手指可以动，不痛，就是不灵活。要是附近有中医就好了 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 05:02:22