说一下我自己手指疼的经历。

我右手无名指两年前有一天突然动不了了，一动就疼，就是上面贴图的部位。我一开始就经常活动，后来艾灸，效果都不是太好。后来到网上查到一个人说顺着经络找痛点，无名指我好像记得和肩膀同在三焦经上，正好当时我右边肩膀得肩周炎，后来我就顺着这个思路开始活动肩膀艾灸肩膀。大概过了几个月具体记不清了，手指好了，这中间没有特意天天锻炼手指。当然肩周炎恢复还要更慢，大概一年多以后才98%恢复，现在两年了大概99%恢复了。领导后来右手中指一弯就疼，我查了中指是心包经，就顺着心包经往手臂上找痛点，发现有两处痛点。领导不相信我，去打了一针。我让领导按摩痛点，也没当个正事做，停停做做，现在痛点还在，不过手指好像不疼了。一点信息供你参考，希望你能早日康复。虽然打了针可能不疼了，千万别累着手指了，避免损伤加剧。