既然睡不着也不困，就不要睡了

来源: 凊荷于 2021-12-11 06:26:49 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (323 bytes)

回答: 最近睡眠又特别不好，咋整，心烦意乱的！由 lily60 于 2021-12-10 20:44:36

你心里有事儿？

没事的话，就照常工作。睡眠最怕就是恐惧失眠。你也可以做meditation，躺床上做瑜伽的那个死尸pose，一晚上体力可以恢复九十%，跟睡觉一样，第二天该干啥干啥。

我有过不吃不睡不困不饿的日子。

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 既然睡不着也不困，就不要睡了

发现Adblock插件