谢谢亲哈，我大多数以哑铃为主，不重，就是5磅哑铃，每组50下，2-3组。

来源: Shanghaigirl98 于 2021-12-07 10:01:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 来得迟看不到mm的美照了。。我也喜欢练哑铃，大学时开始练：） -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 17:15:35

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