lawattaction美女的健身舞也有不少抖动的动作，跳disco亦然，都是健康又快乐的运动，

https://youtu.be/e_tFhBbljyw

 

所有跟帖： 

• 年轻人跳的广场舞也很好，伴随着动听的歌曲，抖肩，左右摇摆胯，难度不小，但运动量次于鬼步舞。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2021 postreply 19:40:58

• 跳舞跟太极操有同样的问题，节奏不是自己掌握的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/12/2021 postreply 19:58:05

• 是的，鬼步舞运动效果会更好：） -爱令- ♀ (0 bytes) () 11/12/2021 postreply 20:09:06