请问有什么有效补铁的办法？

我一直缺铁性贫血，我觉得去年我吃牛肉比较多，但是体检血红素没有提高，医生让我每天吃2片补铁的药片，然后2周后去复查。我觉得补铁的药片吃过后肠胃不舒服。大家还有什么有效的补铁良方？

我生活方式比较健康。

谢谢！

所有跟帖： 

• 阿胶 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 11/02/2021 postreply 17:50:43

• 是的 我去年也是 贫血 吃了半年阿胶 好了 -zfy- ♀ (0 bytes) () 11/02/2021 postreply 18:10:58

• 谢谢楼上两位，你们是在当地的亚洲超市买阿胶吗？ -一问- ♀ (0 bytes) () 11/02/2021 postreply 19:46:05

• 中超有卖。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/02/2021 postreply 22:46:59

• 谢谢上海美眉！ -一问- ♀ (0 bytes) () 11/03/2021 postreply 05:26:47