请问有什么有效补铁的办法？

来源: 于 2021-11-02 17:39:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我一直缺铁性贫血，我觉得去年我吃牛肉比较多，但是体检血红素没有提高，医生让我每天吃2片补铁的药片，然后2周后去复查。我觉得补铁的药片吃过后肠胃不舒服。大家还有什么有效的补铁良方？

我生活方式比较健康。

谢谢！