昨天去买复合维生素,看到Centrum Silver Multivitamin for Men 50+ 每片的Vitamin B

所有跟帖： 

• -12含量是日需求量的4167%. 为什么这么高?普通人能吃这个量吗? -我是鲁瑟夫- ♂ (0 bytes) () 10/29/2021 postreply 17:48:04

• 普通人还是少吃为好。我一片分四天吃 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/29/2021 postreply 17:57:39

• 其它元素的含量并不高,一片分4天吃,其它元素就不够. 不知这种设计的道理是什么? -我是鲁瑟夫- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 06:44:36

• 原料中的比例就超高？不易于分离from… or 其成本高？ -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 07:30:29

• 不是放多了，而是你想的太多了。五十岁以上的，对口服B12吸收减少。有时靠打肌肉才能维持 -fuz- ♂ (703 bytes) () 10/30/2021 postreply 09:19:36

• 是！不仅是老年人补不上B12。我知道一个女孩，约30岁，口服B12就是补不上，只能肌注。她是因为疲惫见医生后才知道原因。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 10:21:07

• 谢谢老师解释。老师什么都懂，幸运有在这个园地学习：） -爱令- ♀ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 17:22:17

• 我买的B12片剂1200mcg说明是每天一片 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 19:09:10

• 这个有点大，应该做治疗用的 -fuz- ♂ (120 bytes) () 10/31/2021 postreply 03:52:23

• 也不是人人需要补这么多。我父母从来不吃维生素，也健康活到80多。 -我是鲁瑟夫- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 19:41:29

• 是的，不偏食，没有病，不用补 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 20:23:09

• 有研究发现B12和B6吃得太多的女性容易骨折（转） -dudaan- ♂ (3103 bytes) () 10/30/2021 postreply 05:31:15

• 楼主贴里的，for men 50+ -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 09:13:06

• 查B的副作用发现了这个，顺便贴出来而已 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 11:18:38

• 我最近两三年体检，B12总是超标。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 07:21:34

• 人体B-12自然吸收率太低 -happymask- ♂ (793 bytes) () 10/30/2021 postreply 07:53:48

• 也许吸收率低是身体的wisdom？ -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 09:09:23

• 最近嘴里总长溃疡，天天吃复合B，朋友建议再服B12。我也正耽心B12 的用量，会不会过量。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 13:39:13