发现肌肉拉伤，立刻休息+冷敷（24-48小时，慢性恢复期可以热敷。

来源: pickshell 于 2021-08-18 14:52:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 谢谢！早找个trainer就好了 -老糊涂2- ♂ 给 老糊涂2 发送悄悄话 老糊涂2 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 15:26:15

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