我不敢建议别人吃

按照一个英文网站的说法，每半小时吃2克，一直吃到轻度腹泻减量。

我自己一天20克，吃了三四天，然后就每天吃2克大概一两周彻底停下来。

有人吃VC太多会结石，胃肠会受不了，各种副作用。

 

所有跟帖： 

• 谢谢！才知道这么详细。 -lawattaction- ♀ (277 bytes) () 12/12/2020 postreply 08:32:35

• +1 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/12/2020 postreply 10:42:47

• 看了你说的文献的事我就去查阅了：3000mg 每次，分多次30-45分钟吃一次直到开始腹泻，之后减量！再根据你的20g 经验，那 -sam- ♂ (182 bytes) () 12/12/2020 postreply 18:59:17