我的右腿膝盖开始疼痛，该如何治疗？

十月初去科罗拉多州爬山看秋景，其实只爬了一次非常陡峭的山，单程一个小时，下山的时候膝盖开始越来越痛，痛到只能弯着退走下来。 以前从来没有任何膝盖问题，平时除了走路，瑜伽，不做什么剧烈运动，年龄近50。 自从这次爬山之后，右腿膝盖就一直有一点点不舒服，昨天跑步机上走路一个小时左右，回家上楼梯右腿膝盖又开始明显的疼痛。请教各位我这样的情况是看哪个专科医生？ 平时该如何保养膝盖？ 是不是连走路运动都要减少？

所有跟帖： 

• 是不是骨质增生？ -老马识途- ♂ (0 bytes) () 12/14/2017 postreply 14:31:57

• 大凡这种情况，减少用腿运动即可--我不是医生，但爱运动，知道这些，厉害的话可改游泳！ -street0120003- ♂ (0 bytes) () 12/14/2017 postreply 15:21:26

• 至少歇三个月 -鬓微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 12/14/2017 postreply 18:07:07

• 我和你岁数相仿，最近也是这种情况。朋友有类似的，看了医生，只是说膝盖开始老化。我刚开始买骨胶吃，还没觉出变化。 -乡下人进城- ♀ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 20:32:27

• 上楼还好，下楼痛，也是右腿 -乡下人进城- ♀ (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 20:33:38

• 跑步机绝对伤膝盖，别用了。move free 或 Astaxanthin 可能会有用 -thetruth111- ♂ (59 bytes) () 12/24/2017 postreply 21:59:54

• 中医认为痛则不通。经络不通或血脉不通或隔膜黏液阻塞，无论哪种，活血化瘀都是 -rendong888- ♂ (401 bytes) () 02/18/2018 postreply 22:48:42

• 你可以试试这个，非常管用！ -yaoting- ♀ (412 bytes) () 03/18/2018 postreply 19:57:45