放松肌肉，非常重要。

来源: TBz 于 2017-04-14 08:42:42 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (311 bytes)

回答: 看整脊师之前需要自己做一些事情由 ephd 于 2017-04-14 07:21:50

很多慢性痛症都是肌肉肌腱没法放松引起的。

肌肉肌腱紧张，导致疼痛，疼痛使得紧张加剧，，，恶性循环。

只有自己或借助外力放松，或者止痛，才能打破这个恶性循环。

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