红糖姜汤治愈了我的痛经. 我的情况和JJ的类似 -- 不是素食,但是基本不吃肉. 体质虚寒. 记得15,16岁时候, 因为痛经晕倒在路上, 幸好当时有妈妈在身边, 才不至于出事. 邻居奶奶告诉我妈妈红糖姜汤的偏方, 妈妈如法炮制, 喝了以后, 睡一觉, 痛经果然消失了. 如此, 每到月经前, 一有腹涨寒气, 就自己煮红糖姜汤喝下. 每试必验. JJ不妨试试.
方法: 生姜一块, (我用半个手掌大), 切成很小的粒, (如放到饺子馅里的一样.) 姜粒加凉水2杯, 大火煮开1分钟后, 转小火慢炖, 大约10分钟, 姜粒就没有味道了, 这时候的姜汤是浑浊的. 根据口味, 加2-4tbsp的红糖, 等姜汤再次滚开2分钟, 关火, 沥汤, 一定要趁热喝下. 注意保暖, 睡觉.
方法: 生姜一块, (我用半个手掌大), 切成很小的粒, (如放到饺子馅里的一样.) 姜粒加凉水2杯, 大火煮开1分钟后, 转小火慢炖, 大约10分钟, 姜粒就没有味道了, 这时候的姜汤是浑浊的. 根据口味, 加2-4tbsp的红糖, 等姜汤再次滚开2分钟, 关火, 沥汤, 一定要趁热喝下. 注意保暖, 睡觉.
我现在很少痛经, 但是还有腹涨. 我每个月至少喝1次红糖姜汤. 觉得对我的体寒有疗效. 希望能对JJ 有帮助.
