可参考:(着重练腰臀部位)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201004&postID=11112
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201004&postID=20638
(尽量不要吃止痛片止经痛,长期服用会损害肾功能。)
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(尽量不要吃止痛片止经痛,长期服用会损害肾功能。)